Kids Movement & Training

Không. Tập đúng cách, với mức tải phù hợp độ tuổi và có Coach giám sát không được xem là nguyên nhân làm trẻ thấp đi. Tại YourFit, trẻ không tập theo giáo án của người lớn, không nâng tạ tối đa và không chạy theo thành tích. Coach ưu tiên kỹ thuật, khả năng kiểm soát cơ thể và tăng độ khó từng bước theo sự phát triển của trẻ.

Kids Movement & Training được tổ chức theo hình thức Private 1:1 hoặc 1:2, giúp Coach có thể quan sát và theo sát trẻ trong suốt buổi tập. Bài tập, dụng cụ và mức tải được lựa chọn theo độ tuổi và khả năng của từng trẻ. Coach cũng hướng dẫn trẻ cách sử dụng thiết bị đúng trước khi tăng độ khó.

Có. Coach ghi nhận khả năng vận động, mức tham gia và trao đổi định kỳ để phụ huynh hiểu trẻ đang tiến bộ ở đâu.

Không. Trẻ có thể bắt đầu bằng trọng lượng cơ thể, bóng, dây kháng lực, dumbbell nhẹ hoặc những dụng cụ phù hợp. Mức tải chỉ tăng khi trẻ đã kiểm soát tốt kỹ thuật. YourFit không yêu cầu trẻ phải nâng được một mức tạ nhất định để chứng minh mình khỏe.

Bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng có rủi ro nhất định, nhưng chương trình được thiết kế để kiểm soát rủi ro bằng cách lựa chọn bài tập phù hợp, ưu tiên kỹ thuật và có Coach giám sát trực tiếp. Nếu trẻ có tiền sử chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe đặc biệt, phụ huynh nên thông báo trước để Coach đánh giá và điều chỉnh chương trình phù hợp.

Không. Buổi tập không được thiết kế để khiến trẻ kiệt sức. Cường độ được điều chỉnh để trẻ vừa có thử thách, vừa giữ được kỹ thuật và trải nghiệm tích cực với vận động. Mục tiêu lâu dài là giúp trẻ thích vận động và muốn tiếp tục tập, không phải làm trẻ sợ buổi tập tiếp theo.

Có. Coach sẽ bắt đầu từ khả năng hiện tại của trẻ và điều chỉnh tốc độ, số lần thực hiện, thời gian vận động và bài tập phù hợp. Trẻ không bị so sánh với những bạn khác và không cần đạt cùng một tiêu chuẩn thể lực.

Có thể. Buổi tập được chia thành nhiều hoạt động và thử thách ngắn để trẻ có cơ hội di chuyển thường xuyên thay vì phải đứng yên hoặc nghe hướng dẫn quá lâu. Coach sẽ điều chỉnh cách giao tiếp và cấu trúc buổi tập theo khả năng tập trung của từng trẻ.

Không bắt buộc trong hầu hết trường hợp. Coach sẽ trực tiếp phụ trách trẻ trong buổi tập. Với trẻ mới, phụ huynh có thể trao đổi trước với Coach về tính cách, sức khỏe, sở thích vận động hoặc những điều cần lưu ý để trẻ làm quen thuận lợi hơn.

Kids Movement & Training không được thiết kế giống một buổi gym truyền thống của người lớn. Coach kết hợp trò chơi, chạy, nhảy, ném, bắt, thử thách phù hợp để trẻ được vận động theo nhiều hình thức khác nhau. Mục tiêu trước tiên là giúp trẻ thấy vận động vui, sau đó mới từng bước xây kỹ năng và sức khoẻ.